• Afvallen in inspiratie op Bruiloft.nl

ga naar Afvallen-professionals

Gezond afslanken met afvallen tips

Op jullie bruiloft zal alles er perfect uit zien. De meeste mooie dingen kun je kopen of laten maken, lekker gemakkelijk. Maar om er zelf perfect uit te zien zul je echt aan de slag moeten. Let op je...

Hoe snel afvallen?

Snel afvallen, hoe moet dat en kan dat op een gezonde manier? Natuurlijk kan dat, maar het is niet gemakkelijk. Snel afvallen gaat niet middels een crashdieet, maar met grote veranderingen in je dage...

De afslankstudio helpt!

Hulp bij het afslanken is altijd welkom. Als je iemand hebt die je helpt met het bereiken van je afslankdoel, gaat het afslanken gemakkelijker, gezonder en doelgerichter. Het inschakelen van de hulp ...

Afvallen met dieet

Je kunt gewicht verliezen door te afvallen met een dieet of veel te sporten. Of een combinatie van de twee, natuurlijk. Hoe meer je sport, hoe meer je kunt eten (hoera!). In de meeste gevallen hebb...

Online dieet schema

Op je bruiloft wil je er mooi uit zien en je wil lekker in je vel zitten. Het beste resultaat bereik je door een dieet schema te volgen en lekker te sporten. Beide dingen zijn niet gemakkelijk, voo...

Afslanken op de juiste manier

Bijna iedereen weet dat het zogenaamde ‘chrasdieet’ niet erg goed werkt. Je valt in een korte periode veel af, wat erg ongezond is, en bovendien komen die kilo’s vaak erg snel terug wanneer j...

Beauty tips voor je lijf

Tijdens je trouwdag wil je er op je best uitzien en goed in jouw droomjurk passen. Waarschijnlijk ben je al een tijdje met de voorbereidingen bezig om dit te realiseren. Probeer je echter niet teve...

Een mooi figuur op jullie huwelijksdag

Een kilootje afvallen voor de bruiloft is heel populair en nu vind je op Bruiloft.nl superveel inspiratie en informatie om succesvol en gezond te afvallen voor je grote dag. Natuurlijk kies je met veel zorg een jurk u Lees verder...

Een kilootje afvallen voor de bruiloft is heel populair en nu vind je op Bruiloft.nl superveel inspiratie en informatie om succesvol en gezond te afvallen voor je grote dag. Natuurlijk kies je met veel zorg een jurk uit die jouw figuur het best doet uitkomen, maar als je er fit en gezond uitziet voegt dat veel toe aan je gehele uitstraling.

Sporten is namelijk niet alleen goed voor je lichaam, ook je huid knapt er van op. Extra reden om dat ene kilootje eraf te sporten! En ook al klinkt één kilo afvallen niet heel groots, zoek maar eens op hoe één kilo vet en één kilo spieren eruit ziet. Een heel verschil! Gezond afvallen zorgt ervoor dat je je lekker voelt en sporten zorgt voor een strakke en gezonde huid.

Afvallen: sporten of diëten?

Op een extreme manier afvallen heeft maar een tijdelijk effect en de kilo’s komen vrijwel altijd terug. Wanneer je een periode veel sport, blijf je dit veel langer zien. Spieren raak je niet in één week kwijt; je kunt het resultaat van wekenlang afvallen wel weer in één week terug zien. Sporten is de beste manier om gezond te afvallen. Daarnaast is het uiteraard wel handig om op de inname van suiker, vetten en koolhydraten te letten. Als je wilt afvallen betekent dit overigens niet dat je alle suikers, vetten en koolhydraten moet bannen; je lichaam heeft dit wel nodig, zelfs bij het afvallen.

Zoek je inspiratie en informatie om gezond af te vallen? Op Bruiloft.nl vind je van alles om je op de juiste weg te helpen. Laat je inspireren en informeren op Bruiloft.nl of kijk bij onze professionals op het gebied van afvallen.